Главная | Регистрация | Вход
Limonsu
Меню сайта
Категории раздела
Жиросжигающие ванны [3]
Диеты [16]
Зеленый кофе,эффективное сжигание жира [1]
Имбирный чай для похудения [1]
Овсянный кисель для похудения [1]
Разгрузочный день (можно сбросить до -3кг.) [1]
Гречневая диета [1]
Киви диета для похудения [1]
Рекламный блок
Интересные факты
Это интересно

 

 

 

 

 

Что нас ждет

в год петуха 2017

 

 

 

Слойки с сыром

 

 

Сколько солить сало

 

 

 

Лепешки с зеленью

 

 

Простой кляр для рыбы

 

 

 

Яичная домашняя лапша

 

 

 

Сосиски в тесте

Форма входа
Группа на Фейсбуке

Найдите нас на Facebook

группа Семья, дача,

кулинария -

проверенные советы.

В группе 432 человека

присоединяйтесь к нам!

 

Поиск
Статистика
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Как сбросить лишний вес » Диеты

С чего начать худеть?Как правильно начать худеть?

С чего начать худеть? Как правильно начать худеть?

С чего начать худеть? Самое главное правило, это подобрать достойный стимул.

Решите для себя для чего вам это нужно. Для одних очень хороший стимул начать худеть, это проблемы со здоровьем.

Ведь у полных людей масса проблем: отдышка, повышенное давление, очень сильное потоотделение, невозможность элементарно завязать шнурки и т.д.

Для других очень важно хорошо выглядеть: на пляже, на работе и т.д.

Для многих важно как сидит одежда, ведь на полных людях это в основном мешковатая безразмерная одежда. Хорошую и красивую одежду практически не возможно купить на толстого человека. А красивые платья и элегантные костюмы смотрятся хорошо только на людях с нормальным весом.

Ведь можно начать худеть просто. Уберите все жаренное и жирное, колбасу, полуфабрикаты. Если вы начнете готовить пищу на пару, запекать в духовке, отваривать вы уже начнете худеть. Так как уйдет самый главный враг стройной фигуры все жирное и калорийное.

Даже при любой диеты можно раз в неделю скушать, что ни будь калорийное и запретное. И не вините себя за это, у всех бывают срывы, и от одного пирожного у вас не появиться лишние килограммы. Можно это пирожное отработать на следующий день, пройдя допустим лишнюю остановку пешком.

Сократите вашу обычную порцию еды в два раза. Очень хорошо помогает контролировать чувство голода частое питание не большими порциями. Организм не успевает сильно проголодаться, если кушать 5-6 раз в день.

И чтобы худеть правильно не нужно голодать, это приведет только к обжорству.

После того, как вы определитесь с рационом питания и начнете кушать правильно, вы почувствуете с уходящими килограммами необычайную легкость в организме. Появится много энергии и вам будет легко делать любые дела.

С чего начать худеть - подберите для себя подходящую диету: диета Дюкана, диета Магги, гречневая диета, диета по группе крови,

Обязательно двигайтесь, занимайтесь физкультурой, ведь давно известно что физические нагрузки подавляют аппетит и с ними вы проще и быстрее похудеете: упражнения для похудения в домашних условиях, как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок.

Дома можно делать жиросжигающие ванны.

Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями в вашей социальной сети, нажав на кнопку:

Категория: Диеты | Добавил: Dexs (23.03.2015)
Просмотров: 261 | Теги: как правильно худеть, похудение, с чего начать худеть, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]