Главная | Регистрация | Вход
Limonsu
Меню сайта
Категории раздела
Мясные блюда [86]
Мясо в различном приготовлении
Салаты [44]
Вкусные и доступные
Десерты [51]
Лакомство каждый день
Супы [31]
Суп различные рецепты
Варенье [20]
Рецепты разного варенья
Тесто [14]
Тесто на все случаи
Домашнии рецепты [57]
Повседневные блюда
Пасхи,куличи [14]
Христовый праздник
Меры веса продукта [2]
Вес
Готовим на зиму соленья [24]
Маринуем
Закуски [23]
Подборка разных рецептов закусок для украшения вашего стола.
Рецепты для мультиварки [12]
Еда быстро
Пироги,выпечка [114]
Пышная выпечка
Постные блюда [25]
Пост
Рецепт дня [15]
Готовим дома
Низкокалорийные и диетические блюда [11]
Готовим легко
Заготовки на зиму [142]
Вкусные заготовки на зимний период
Соусы [9]
Приправа
Овощные блюда [25]
Готовим овощи
Блюда из рыбы [22]
Готовим из рыбы
Рекламный блок
Интересные факты
Это интересно

 

 

 

Слойки с сыром

 

 

Сколько солить сало

 

 

 

Лепешки с зеленью

 

 

Простой кляр для рыбы

 

 

 

Яичная домашняя лапша

 

 

 

Сосиски в тесте

Форма входа
Группа на Фейсбуке

Найдите нас на Facebook

группа Семья, дача,

кулинария -

проверенные советы.

В группе 456 человека

присоединяйтесь к нам!

 

Поиск
Статистика
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Кулинарные рецепты » Низкокалорийные и диетические блюда

Куриные котлеты на пару.Как приготовить пышные куриные котлеты.

Куриные котлеты на пару. Как приготовить пышные куриные котлеты.

Куриные котлеты на пару малокалорийны, пышные, вкусные и сытные.

Такая котлетка принесет только пользу.

Преимущество приготовления на пару, то что котлеты получаются менее жирные, лишний жир стекает в воду.

Как приготовить куриные котлеты на пару, чтобы они были пышными? Нужно добавить в фарш овсяные хлопья, именно они придадут вашим котлетам объем.

В 100 гр куриных котлет приготовленных на пару 160 ккал, если фарш будет из грудки то калорийность будет 120 ккал.

Ингредиенты для приготовления куриных котлет:

куриный фарш из грудки 500 гр,

овсяные хлопья 3 столовых ложки,

соль по вкусу.

Готовим куриные котлеты на пару: куриный фарш достаем заранее для размораживания или крутим свой из мякоти курицы.

Фарш размять вилкой, добавить целые овсяные хлопья и посолить.

Перемешать массу до однородности.

Сформировать руками котлетки и выложить в пароварку.

Готовить котлеты нужно с момента закипания воды 30-40 минут.

Приятного аппетита!

Вкусные рецепты:

Суп детский с ёжиками

Говядина с болгарским перцем

Салат из моркови острый

Вам понравился рецепт, поделитесь с друзьями в вашей социальной сети, нажав на кнопку:

 
Категория: Низкокалорийные и диетические блюда | Добавил: Dexs (14.10.2015)
Просмотров: 710 | Теги: мясные блюда, Рецепты, кулинария, Куриные котлеты на пару, как приготовить пышные куриные котл | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]