Главная | Регистрация | Вход
Limonsu
Меню сайта
Категории раздела
Мясные блюда [86]
Мясо в различном приготовлении
Салаты [44]
Вкусные и доступные
Десерты [51]
Лакомство каждый день
Супы [31]
Суп различные рецепты
Варенье [20]
Рецепты разного варенья
Тесто [14]
Тесто на все случаи
Домашнии рецепты [57]
Повседневные блюда
Пасхи,куличи [14]
Христовый праздник
Меры веса продукта [2]
Вес
Готовим на зиму соленья [24]
Маринуем
Закуски [23]
Подборка разных рецептов закусок для украшения вашего стола.
Рецепты для мультиварки [12]
Еда быстро
Пироги,выпечка [114]
Пышная выпечка
Постные блюда [25]
Пост
Рецепт дня [15]
Готовим дома
Низкокалорийные и диетические блюда [11]
Готовим легко
Заготовки на зиму [142]
Вкусные заготовки на зимний период
Соусы [9]
Приправа
Овощные блюда [25]
Готовим овощи
Блюда из рыбы [22]
Готовим из рыбы
Рекламный блок
Интересные факты
Это интересно

 

 

 

Слойки с сыром

 

 

Сколько солить сало

 

 

 

Лепешки с зеленью

 

 

Простой кляр для рыбы

 

 

 

Яичная домашняя лапша

 

 

 

Сосиски в тесте

Форма входа
Группа на Фейсбуке

Найдите нас на Facebook

группа Семья, дача,

кулинария -

проверенные советы.

В группе 456 человека

присоединяйтесь к нам!

 

Поиск
Статистика
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Кулинарные рецепты » Низкокалорийные и диетические блюда

Запеченная цветная капуста с сыром в духовке.

Запеченная цветная капуста с сыром в духовке.

Калорийность этого блюда очень низкая: 90 ккал на 100 гр.

Ингредиенты для приготовления запеченной цветной капусты:

цветная капуста 600 гр,

сыр твердый 150 гр,

яйцо 1 шт,

чеснок 2 зубчика,

растительное масло (для смазывания),

соль, специи по вкусу.

Готовим запеченную цветную капусту: цветную капусту разобрать на соцветия. Крупные соцветия порезать. Форму для запекания смазать растительным маслом.

Отварить цветную капусту в кипящей подсоленной воде 10 минут с момента закипания.

Капусту откинуть на дуршлаг. Выложить капусту в форму.

Яйцо взбить с натертым сыром и чесноком, пропущенным через пресс.

Залить капусту этой смесью, присыпать сухой зеленью или специями и поставить в духовку, разогретую до 200 градусов на 10-15 минут.

Приятного аппетита!

Вкусные рецепты:

Куриные котлеты на пару

Ленивые голубцы с фаршем

Тушеные сердечки с картофелем

Вам понравился рецепт, поделитесь с друзьями в вашей социальной сети, нажав на кнопку:

Категория: Низкокалорийные и диетические блюда | Добавил: Dexs (16.10.2015)
Просмотров: 677 | Теги: Рецепты, кулинария, диетические блюда, запеченая цветная капуста | Рейтинг: 3.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]