Очень вкусный и легкий, диетический салат из морковки с добавлением десертной кукурузы. Он прекрасно подойдет разгрузить организм от шлаков, токсинов и лишнего жира. В салате из морковки используется специя майоран сушеный, он придает салату пряный вкус.

Салат с мидиями очень полезный он богат витаминами и микроэлементами которые укрепляют наше здоровье. Мидии по количеству содержания белка превосходят в несколько раз любое мясо и рыбу. Мидии отлично улучшает состояние волос и ногтей. Ногти перестанут ломаться, а у волос появится здоровый блеск.

Этот салат из серии полезных и не сильно калорийных салатов. Салат с орехами и черносливом отлично нормализует работу желудочно кишечного тракта. Чернослив, свекла и грецкий орех содержат в себе массу полезных витаминов и микроэлементов.

Сардина одна из самых полезных рыб. Она жирная и сытная и салаты из нее получаются очень вкусные.

Сардины замечательный источник селена, фосфора, омега-3, омега-6, витаминов и минералов.

Еще в этой рыбе содержится очень полезное вещество для сердца это коэнзим Q10. Сардина превосходно снижает холестерин, благоприятно действует на нервную систему, снижает риск развития рака, предупреждает развитие сердечных заболеваний.

Салат из сыра и яйца называется еврейским салатом, он очень прост и незамысловатен. Ну может быть один минус он очень сытен и калориен, кто следит за своей фигурой не кушайте его много.

Все ингредиенты этого салата трутся на мелкой терке и тщательно перемешиваются с майонезом.

Витаминный салатик очень вкусный и легкий особенно подходит для весны, когда уже наш организм соскучился по зелени.

Рецепт салата который идеально подойдет на стол к Новому году. Он замечательно сочетается с таким распространенным напитком на нашем праздничном столе как шампанское.

Салат из кальмаров делают с разными компонентами. Мы к кальмарам в салате будем добавлять варенные яйца и сыр. Этот салат можно быстро приготовить, когда пришли гости.

Главные ингредиенты этого салата – курица и спелый виноград. Измельченные грецкие орехи и вареные яйца будут необычным и вкусным дополнением к этому салату.

Сочетание сыра и грибов в этом салате дает оригинальный вкус. Гостям обязательно понравится такой салат. Шампиньоны нужны свежие, мы их будем обжаривать.