Салат помидоры, огурцы, капуста.

Этот салат отличное витаминное дополнение к обеду или ужину.

Белокочанная капуста наладит работу желудочно-кишечного тракта.

Помидоры помогут при ожирении и уберут отложения солей. Огурцы разгрузят поджелудочную железу и очистят организм от шлаков. Кушайте регулярно такой полезный салат.

Ингредиенты для приготовления салата:

помидоры 150 гр,

огурцы 150 гр,

белокочанная капуста 100 гр,

зелень лука и укропа 50 гр,

соль,

сметана 30 гр.

Готовим витаминный салат: огурцы и помидоры режем кубиками.

Капусту порезать узкой соломкой, посыпать солью и промять хорошо руками, до появления сока.

Зелень порубить и помять руками.

В салатнике смешать помидоры, огурцы, капусту и зелень. Затем добавляем сметану, солим по вкусу и перемешиваем до однородности.

Салат из помидор, огурцов и капусты можно подавать на стол. Приятного аппетита!

Рецепты вкусных салатов:

Еврейский салат

Салат из пекинской капусты

Салат из кальмаров, яйца и сыра

Вам понравился рецепт, поделитесь с друзьями в вашей социальной сети, нажав на кнопку: