Салат помидоры, огурцы, капуста.
Этот салат отличное витаминное дополнение к обеду или ужину.
Белокочанная капуста наладит работу желудочно-кишечного тракта.
Помидоры помогут при ожирении и уберут отложения солей. Огурцы разгрузят поджелудочную железу и очистят организм от шлаков. Кушайте регулярно такой полезный салат.
Ингредиенты для приготовления салата:
помидоры 150 гр,
огурцы 150 гр,
белокочанная капуста 100 гр,
зелень лука и укропа 50 гр,
соль,
сметана 30 гр.
Готовим витаминный салат: огурцы и помидоры режем кубиками.
Капусту порезать узкой соломкой, посыпать солью и промять хорошо руками, до появления сока.
Зелень порубить и помять руками.
В салатнике смешать помидоры, огурцы, капусту и зелень. Затем добавляем сметану, солим по вкусу и перемешиваем до однородности.
Салат из помидор, огурцов и капусты можно подавать на стол. Приятного аппетита!
Рецепты вкусных салатов:
Еврейский салат
Салат из пекинской капусты
Салат из кальмаров, яйца и сыра
Вам понравился рецепт, поделитесь с друзьями в вашей социальной сети, нажав на кнопку:
|