В чем проявляется вред и польза абрикосов?
Состав абрикосов такой: провитамин А, витамин В, С, РР. Минеральные вещества в абрикосе, железо, кальций, калий, магний, фосфор,йод. 

Провитамин А улучшает состояние кожи и помогает организму бороться с инфекциями.

Витамин В особо важен для сердечнососудистой системы.

Витамин С является мощным антиоксидантом и важен в процессе роста и восстановления клеток.

Витамин РР или никотиновая кислота способствует нормальной работе нервной системы, а также органов пищеварения.

Калий которые содержится в абрикосе в большом количестве помогает при аритмии, гипертонии, а также различными отеками. Абрикос также имеет легкое мочегонное действие.

Полезные свойства абрикоса проявляются и при ожирении. Благодаря наличию в плодах пектина, который является чистильщиком кишечника, абрикосы выводят все ненужное из организма, освобождая его от «мусора».

Абрикосы хорошо укрепляют сосуды.

Рекомендуются абрикосы больным анемией, а также всем беременным женщинам.

В 100 граммах абрикосов железа столько, сколько в 250 граммах печени.
Абрикосы укрепляют зрение, там содержится витамин А.

Абрикосовый сок восстанавливает нормальную кислотность организма.

Сырые ядра абрикосовых косточек являются отличным противоглистным средством, и для улучшения работы сердца, их можно употреблять не более 20-ти штук в сутки, в более большом количестве они принесут вред вам, т,к образуют синильный яд.

Вред абрикосы могут нанести тем, кто страдает сахарным диабетом из-за наличия в плодах большого количества сахаров. Также не стоит злоупотреблять данным фруктом людям, имеющим язву или гастрит. Нельзя употреблять абрикосы при воспалительном заболевании печени.

Абрикосы не запивают молоком или холодной водой это приведет к расстройству желудка.

Зимой в период авитаминоза курага и абрикосы с их столь полезными свойствами просто незаменимый продукт.

Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями в вашей социальной сети, нажав на кнопку: