Кошачья мята (Nepeta racemosa) порадует ваших кошачьих друзей, а также отлично подходит для нервной системы человека.

Вы, вероятно, хотя бы немного знакомы с этой — "знаменитой травой, от которой кошки сходят с ума", - говорит Шаффер. Но кошачья мята делает гораздо больше, чем просто радует ваших пушистых друзей.

"Кошачья мята - это трава, которую я использую для балансировки всего организма", - объясняет Шаффер. "Она богата витаминами группы В и успокоит упрямую нервную систему. Кошачья мята также безопасна для многих людей, включая детей. Нет ни одного родителя, который не оценил бы немного успокаивающей кошачьей мяты при прорезывании зубов или капризных детях."

Кошачья мята лучше всего растет на полном солнце и, как и многие другие травы из этого списка, может быть отличным средством от вредителей при посадке рядом с овощами. Но имейте в виду: кошачья мята относится к семейству мятных, и она быстро распространяется. Ее лучше сажать на приподнятых грядках или в контейнерах, чтобы не загромождать другие растения.

Знания - ключ к успеху
Хотя эти базовые растения - отличное место для начала, в мире лекарственного травничества есть чему многому научиться, и Шаффер, которая преподает курсы как для начинающих, так и для более продвинутых практиков, говорит, что одна из самых больших ошибок, которую вы можете совершить, - пытаться действовать в одиночку.

Вместо этого, по ее словам, ищите травников, которые помогут вам максимально использовать то, что вы вырастили.

Теперь это интересно
Одуванчик - одна из самых оклеветанных лекарственных трав. К нему относятся как к сорняку и уничтожают, когда его можно использовать для детоксикации печени и желчного пузыря и поддержания правильной работы почек. Он также укрепляет иммунную систему и обладает отличными антиоксидантными свойствами. Не убивайте их, съешьте!